Вход
Забыли пароль?
Регистрация
Пушкарь его величества - Юрий Цой Пушкарь его величества
Из работяги в маги. Часть 1 - Дмитрий Дывык Из работяги в маги. Часть 1
Вторая попытка леди Тейл 2 - Джейд Дэвлин, Мстислава Чёрная Вторая попытка леди Тейл 2
Буря - Андрей Шопперт Буря
Академия магии. Контракт на выживание - Мия Лаврова Академия магии. Контракт на выживание
Юный бастард. Книга 4 - Юрий Москаленко Юный бастард. Книга 4
Измена. Так ему и надо! - Лидия Демидова Измена. Так ему и надо!
Александр. Том 3 - Олеся Шеллина, Алекс Ключевской Александр. Том 3
Хищник, который меня купил - Кира Иствуд, Хэля Хармон, Миа Мори, Ева Арманда Хищник, который меня купил
Тайфун - Андрей Шопперт Тайфун
Проблема для тёмного. Академия безродных - Василиса Лисина Проблема для тёмного. Академия безродных
Недоступная для дракона, или Сам напросился! - Настя Любимка Недоступная для дракона, или Сам напросился!
Категории
  • Аудиоспектакль
  • Альтернативная история
  • Бизнес
  • Биографии, мемуары
  • Боевики
  • Детективы, триллеры
  • Для детей
  • История
  • Классика
  • Любовный роман
  • Любовное фэнтези
  • Медицина, здоровье
  • Научно-популярное
  • Обучение
  • Познавательная литература
  • Постапокалипсис
  • Поэзия
  • Приключения
  • Психология, философия
  • Ранобэ
  • Разное
  • Религия
  • Роман, проза
  • Сказки
  • Ужасы, мистика
  • Эзотерика
  • Юмор, сатира
  • Фантастика, фэнтези
    • -----------------------------
  • S.T.A.L.K.E.R.
  • S-T-I-K-S
  • LitRPG
  • Метро 2033
  • Этногенез
  • Технотьма
  • EVE online
  • Попаданцы
База-Книг » Эзотерика » Вести от обезьяны. О медитации и о том, что хочет донести до вас суетливый обезьяний ум - Ральф де ла Роса

Скачать аудиокнигу Вести от обезьяны. О медитации и о том, что хочет донести до вас суетливый обезьяний ум - Ральф де ла Роса


Скачать аудиокнигу Вести от обезьяны. О медитации и о том, что хочет донести до вас суетливый обезьяний ум
  • Автор: Ральф де ла Роса
  • Читает: Маркин Пётр
  • Год: 2021
  • Длительность: 17:10:53
  • Жанр: Эзотерика
  • [944 Мб] | 128 kb/s
  • Добавлена: 28.12.21
Прежде чем скачать аудиокнигу Вести от обезьяны. О медитации и о том, что хочет донести до вас суетливый обезьяний ум бесплатно торрент в mp3, прочти описание: В этой книге психотерапевт и учитель медитации Ральф де ла Роса соединяет новейшие данные нейронауки о структуре человеческой психики, мудрость созерцательных практик и современные психотерапевтические подходы и даёт читателю комплексную практическую методику, позволяющую справиться с психической травмой, развить стрессоустойчивость и улучшить здоровье в целом. Основная метафора книги — образ ума как беспокойной обезьяны — легко и непринуждённо ведёт читателя вглубь лабиринтов сознания и позволяет подружиться со своими тёмными сторонами.

 Содержание

01. РАЛЬФ ДЕ ЛА РОСА – ВЕСТИ ОТ ОБЕЗЬЯНЫ – АННОТАЦИЯ. СПИСОК ПРАКТИК. ПРЕДИСЛОВИЕ ОТ CЬЮЗАН ПАЙВЕР. ВСТУПЛЕНИЕ. ВВЕДЕНИЕ
02. ЧАСТЬ I – ТЕЛО – ГЛАВА 1 – ВОЗЬМИТЕ НА СЕБЯ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ ЗА СВОЁ СЧАСТЬЕ
03. ГЛАВА 2 – ВЕЛИКОЛЕПНОЕ НЕСООТВЕТСТВИЕ
04. ГЛАВА 3 – КАК ПОДРУЖИТЬСЯ С ТЕЛОМ В МЕДИТАЦИИ
05. ГЛАВА 4 – ЭВОЛЮЦИЯ НАМЕРЕНИЙ ОБЕЗЬЯНЫ
06. ЧАСТЬ II – УМ – ГЛАВА 5 – ТЕЛО ДЫХАНИЯ
07. ГЛАВА 6 – НАШИ ОБЕЗЬЯНЫ, МЫ САМИ
08. ГЛАВА 7 – КАК ВЫ ДЫШИТЕ — ТАК ВЫ СЕБЯ ЧУВСТВУЕТЕ
09. ГЛАВА 8 – КАК МЫ ЗАСТРЕВАЕМ
10. ГЛАВА 9 – ЧТО МЫ ТЕРЯЕМ, КОГДА ТЕРЯЕМ ЭМПАТИЮ
11. ЧАСТЬ III – СЕРДЦЕ – ПОСЛЕДНЯЯ ВЕСТЬ ОТ ОБЕЗЬЯНЫ – ГЛАВА 10 – ТРУДНАЯ ЗАДАЧА – ПОЛЮБИТЬ СЕБЯ
12. ГЛАВА 11 – ОБЕЗЬЯНА — БРАЗЦОВЫЙ ЧЕЛОВЕК
13. ГЛАВА 12 – ДАРЫ ТРУДНОСТЕЙ
14. ГЛАВА 13 – ВНУТРЕННЯЯ СЕМЬЯ
15. ГЛАВА 14 – РАБОТА С ВНУТРЕННИМ КРИТИКОМ И ДРУГИМИ СУРОВЫМИ ВНУТРЕННИМИ ГОЛОСАМИ
16. ГЛАВА 15 – ПОДВЕДЕНИЕ ИТОГОВ – ОБЪЕДИНЕНИЕ БУДДИЙСКОЙ МЕДИТАЦИИ И РАБОТЫ С СУБЛИЧНОСТЯМИ
17. ЗАКЛЮЧЕНИЕ. БЛАГОДАРНОСТИ. ОБ АВТОРЕ. ОТЗЫВЫ И РЕКОМЕНДАЦИИ
18. ПРИЛОЖЕНИЕ – Гармонизирующая дыхательная практика – Девять очистительных дыханий
19. ПРИЛОЖЕНИЕ – Дыхательная практика, заряжающая энергией – Двенадцать дыханий животом
20. ПРИЛОЖЕНИЕ – Медитация на Поддерживающую среду
21. ПРИЛОЖЕНИЕ – Подготовка к практике Самонаправленной май-три
22. ПРИЛОЖЕНИЕ – Практика – Базовая шаматха
23. ПРИЛОЖЕНИЕ – Практика – Благожелатель
24. ПРИЛОЖЕНИЕ – Практика – Внимательность к телу
25. ПРИЛОЖЕНИЕ – Практика – Враг
26. ПРИЛОЖЕНИЕ – Практика – Медитация по работе с частями
27. ПРИЛОЖЕНИЕ – Практика – Незнакомец
28. ПРИЛОЖЕНИЕ – Практика – Поддерживающая среда
29. ПРИЛОЖЕНИЕ – Практика – Работа с частями в соединении с май-три или тонг-лен
30. ПРИЛОЖЕНИЕ – Практика – Собственный образ
31. ПРИЛОЖЕНИЕ – Практика – Телесная шаматха
32. ПРИЛОЖЕНИЕ – Практика Сострадания
33. ПРИЛОЖЕНИЕ – Расширение май-три
34. ПРИЛОЖЕНИЕ – Спонтанная практика 5–3–1–1
35. ПРИЛОЖЕНИЕ – Спонтанная практика – Вспышки май-три
36. ПРИЛОЖЕНИЕ – Успокаивающая дыхательная практика 4–8–12





.torrent .mp3 Cloud
Озвучивает: Маркин Пётр
\t\t 0:00Сон+ 15 сек.- 15 сек.СкоростьСкоростьОбычная  Сон  
01-ralf-de-la-rosa-vesti-ot-obezjany-annotacija-spisok-praktik-predislovie-ot-cjuzan-pajjver-vstuplenie-vvedenie02-chast-i-telo-glava-1-vozmite-na-sebja-otvetstvennost-za-svojo-schaste03-glava-2-velikolepnoe-nesootvetstvie04-glava-3-kak-podruzhitsja-s-telom-v-meditacii05-glava-4-ehvoljucija-namerenijj-obezjany06-chast-ii-um-glava-5-telo-dykhanija07-glava-6-nashi-obezjany-my-sami08-glava-7-kak-vy-dyshite-tak-vy-sebja-chuvstvuete09-glava-8-kak-my-zastrevaem10-glava-9-chto-my-terjaem-kogda-terjaem-ehmpatiju11-chast-iii-serdce-poslednjaja-vest-ot-obezjany-glava-10-trudnaja-zadacha-poljubit-sebja12-glava-11-obezjana-brazcovyjj-chelovek13-glava-12-dary-trudnostejj14-glava-13-vnutrennjaja-semja15-glava-14-rabota-s-vnutrennim-kritikom-i-drugimi-surovymi-vnutrennimi-golosami16-glava-15-podvedenie-itogov-obedinenie-buddijjskojj-meditacii-i-raboty-s-sublichnostjami17-zakljuchenie-blagodarnosti-ob-avtore-otzyvy-i-rekomendacii18-prilozhenie-garmonizirujushhaja-dykhatelnaja-praktika-devjat-ochistitelnykh-dykhanijj19-prilozhenie-dykhatelnaja-praktika-zarjazhajushhaja-ehnergiejj-dvenadcat-dykhanijj-zhivotom20-prilozhenie-meditacija-na-podderzhivajushhuju-sredu21-prilozhenie-podgotovka-k-praktike-samonapravlennojj-majj-tri22-prilozhenie-praktika-bazovaja-shamatkha23-prilozhenie-praktika-blagozhelatel24-prilozhenie-praktika-vnimatelnost-k-telu25-prilozhenie-praktika-vrag26-prilozhenie-praktika-meditacija-po-rabote-s-chastjami27-prilozhenie-praktika-neznakomec28-prilozhenie-praktika-podderzhivajushhaja-sreda29-prilozhenie-praktika-rabota-s-chastjami-v-soedinenii-s-majj-tri-ili-tong-len30-prilozhenie-praktika-sobstvennyjj-obraz31-prilozhenie-praktika-telesnaja-shamatkha32-prilozhenie-praktika-sostradanija33-prilozhenie-rasshirenie-majj-tri34-prilozhenie-spontannaja-praktika-531135-prilozhenie-spontannaja-praktika-vspyshki-majj-tri36-prilozhenie-uspokaivajushhaja-dykhatelnaja-praktika-4812
Старый плеер




Вести от обезьяны. О медитации и о том, что хочет донести до вас суетливый обезьяний ум слушать онлайн в хорошем качестве
10
Сюжет
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • 8
  • 9
  • 10
10
Персонажи
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • 8
  • 9
  • 10
10
Писательский талант
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • 8
  • 9
  • 10
10
Качество озвучки
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • 8
  • 9
  • 10
Итоговая оценка: 10 из 10 (голосов: 2)

Вернуться
2 0
0
Смотрите также
Победа над страхом - Андрей Явный
Этидорпа, или Край Земли - Джон Ллойд
Слёзы звёзд - Луис Ривера
Осознание секса - Руслан Жуковец
Дао медитации или пылающие сердца - Стивен Волински
Просветленные не ходят на работу - Олег Гор
За пределами Сознания - Муджи
Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.

В случае повтороной ошибки - напишите администратору.

Комментарии 0

© 2017-2024 Baza-Knig.rip
16+
  • support@baza-knig.rip