Прежде чем скачать аудиокнигу Легко и просто. Как справляться с задачами, к которым страшно подступиться бесплатно торрент в mp3, прочти описание: Если вас утомляют слова вроде эффективность, вайб и коуч, то подкастеры Тимур Зарудный и Сергей Жданов, известные по проекту «Легко и просто», разработали, а Тимур еще и озвучил, доступное руководство по ведению длительных проектов без лишнего давления и без учета астрологических явлений.
Долгосрочные проекты могут быть разными: для кого-то это может быть начало занятий фитнесом, для других – прохождение медицинского обследования или поиск необходимого подрядчика для выполнения работы.
«Легко и просто» предлагает обширное руководство по поддержанию психологического комфорта, когда задачи требуют быстрого выполнения, но мы склонны к прокрастинации. Избавьтесь от постоянного стресса и наслаждайтесь процессом работы над длительными проектами.
Озвучка
.torrent
.mp3
Озвучивает: Зарудный Тимур
0:00 Сон + 15 сек. - 15 сек. Скорость Скорость Обычная Сон
Ð’ÑÑ‚ÑƒÐ¿Ð¸Ñ‚ÐµÐ»ÑŒÐ½Ð°Ñ Ð¼ÐµÑ‚Ð°Ñ„Ð¾Ñ€Ð° Глава 1. ЗапиÑать, вывеÑти пользу, придумать проект Глава 2. Помочь Ñебе найти большую цель на год или дольше Глава 3. ПонÑть, что будет, еÑли ничего не делать Глава 4. Поменьше врать Ñебе и отличать чеÑтноÑть от булщита Глава 5. Разрешить Ñебе Ð²Ð¾Ð²Ñ€ÐµÐ¼Ñ Ð¾ÑтанавливатьÑÑ Ð“Ð»Ð°Ð²Ð° 6. Ðаладить обратную ÑвÑзь Глава 7. Собрать вÑе в таблицу Глава 8. СправитьÑÑ Ñ Ñ€Ð°Ð·Ð´Ñ€Ð°Ð¶ÐµÐ½Ð¸ÐµÐ¼ к проекту, к которому еще не приÑтупил Глава 9. Заметить ÑƒÐ±ÐµÐ¶Ð´ÐµÐ½Ð¸Ñ Ð¸ избавитьÑÑ Ð¾Ñ‚ лишних Глава 10. ПереÑтать планировать и начать делать Глава 11. Сформулировать полезное дейÑтвие Глава 12. Разобрать большие цели на небольшие и поÑильные Глава 13. ÐаучитьÑÑ Ð´Ð¾Ð²Ð¾Ð´Ð¸Ñ‚ÑŒ мелкие приемы до автоматизма Глава 14. Подобрать приемы Ð´Ð»Ñ ÐµÐ¶ÐµÐ´Ð½ÐµÐ²Ð½Ð¾Ð¹ работы Глава 15. Избегать напрÑÐ¶ÐµÐ½Ð¸Ñ Ð¸Ð·-за завалов Глава 16. Побеждать Ñкуку Глава 17. ВеÑти неÑколько проектов одновременно Глава 18. Понаблюдать за тем, почему хочетÑÑ Ð½Ð°Ñ‡Ð¸Ð½Ð°Ñ‚ÑŒ что-нибудь новое Глава 19. СправлÑтьÑÑ Ñ Ð°Ð²Ñ€Ð°Ð»Ð¾Ð¼, который Ñами уÑтроили Глава 20. Тушить пожар, еÑли не ÑправилиÑÑŒ Ñ Ð°Ð²Ñ€Ð°Ð»Ð¾Ð¼ и подгорели Глава 21. Ð’Ñ‹ÑÑнить, когда продолжать Глава 22. ПонÑть, когда и как заканчивать Фундамент базовой адекватноÑти Глава 23. Спать и выÑыпатьÑÑ Ð“Ð»Ð°Ð²Ð° 24. Больше двигатьÑÑ Ð“Ð»Ð°Ð²Ð° 25. ÐаучитьÑÑ Ð¿Ð¾Ð½Ð¸Ð¼Ð°Ñ‚ÑŒ Ñвои потребноÑти и ÑÐµÐ±Ñ Ð“Ð»Ð°Ð²Ð° 26. УчитьÑÑ Ð·Ð°Ñ‰Ð¸Ñ‰Ð°Ñ‚ÑŒ Ñвои границы и говорить «нет» Глава 27. Брать поддержку у Ð¾ÐºÑ€ÑƒÐ¶ÐµÐ½Ð¸Ñ â€” даже еÑли вы интроверт Глава 28. Принимать неприÑтное Глава 29. Отключать цифровые приборы, чтобы поÑкучать Заключение. Как вÑе-таки делать долгие проекты
Старый плеер
Легко и просто. Как справляться с задачами, к которым страшно подступиться слушать онлайн в хорошем качестве